您好,欢迎来到三六零分类信息网!老站,搜索引擎当天收录,欢迎发信息
免费发信息
三六零分类信息网 > 内江分类信息网,免费分类信息发布

夏季养生食谱

2023/9/26 2:37:50发布30次查看
进入到炎热的夏季,出汗特别多,很多人都会和我一样的胃口不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状,有的人还易发生胃肠道疾患。后来我找到了些养生食谱试用了下,感觉很有用,现在分享给大家。
步骤阅读
方法/步骤
共1图 1 金蒜烧鸡翅。具体做法:把鸡翅上用刀划两下,用盐、料酒腌制这样可以入。把腌好的鸡翅放到锅里面煎到金黄,把多余的油倒出来些,然后加老抽和大蒜汁,翻炒均匀,小火焖10分钟就好了。
2 茄汁秋刀鱼。具体做法:用盐、胡椒粉、绍酒腌渍秋刀鱼,然后腌好的秋刀鱼拍少许生粉,煎至两面金黄,然后把西蓝花焯熟,、煸香葱姜蒜放入番茄酱放入秋刀鱼,最后倒入些绍酒,就可以出锅了。
3 蒜蓉开边虾。具体做法:将去掉虾线的大虾洗净,用料酒和适量盐、胡椒粉腌制虾。用葱末和蒜末放到油里面煸香.然后倒在虾表面上摆盘,最后需要把虾放到蒸锅里面蒸出就可以了。
注意事项
夏季应该以清谈质软易消化食品为易,如面条、米粥、蔬菜之类。可以经常吃些荷叶粥,绿豆粥。食物可以常换花样,忌吃辛辣陈臭, 蔬菜方面,应经常换吃些含维生素,多纤维类的青菜。如包心菜,西红柿,黄瓜,冬瓜,豆芽,茄子等
内江分类信息网,免费分类信息发布

VIP推荐

免费发布信息,免费发布B2B信息网站平台 - 三六零分类信息网 沪ICP备09012988号-2
企业名录