经常听到很多人说丹道洗髓功这个养生秘诀，那么大家对于丹道洗髓功的含义是真的懂吗？我想大家也应该不是很清楚，练习丹道洗髓功则是通过运动的一种方式来提高自身的抗体，精气神也是我们人体最重要的一部分。小编今天就在这里给大家说一下丹道洗髓功中的精、气、神的具体含义是什么。
精：一般是指人体全部养分物质，有先天与后天之分，先天之精禀受于爸爸妈妈，后天之精来源于饮食，主要由肾来控制，常常有「肾精」之称。「人始生，先成精」，精不仅是构成人体的基本要素，并且操纵人体的整个成长、发育、生殖、变老的过程。
气：一般是维护人体生命活动所必需的精微物质，是推进人体脏腑组织机能活动的动力。它既是物质的代称，也是功用的体现。气在人体有推陈出新、和煦脏腑、防护外邪、固摄精血、转化养分等重要功能。「人之有生，全赖此气」。气能周流不息，如环无端，人体则健康无病。
神：相信很多人在这里都不是很清楚的，我们这里指的神不是神仙那种，主要是指人体的一系列精力意识，思想活动，为心所主。心为人体的最高指挥，神则居其首要地位，心健则神情足够，神情足够则身强，神情松散则身弱。
可见精气神对于我们来说是有多重要的，所以对于现在的我们来说，练习丹道洗髓功增加自己身体的机能是非常不错的一个选择。

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